INFORMACIÓ GENERAL

Aproximació als esports associats al triatló i que mantenen el lligam comú 
de ser proves en línia amb transicions entre les diferents especialitats


  A títol informatiu en una competició de triatló de distància olímpica el primer classificat acostuma a finalitzar la competició en un temps aproximat de dues hores. En un triatló esprint trigarà la meitat.
Els triatletes populars poden arribar a finalitzar una prova amb quasi el doble de temps del primer classificat, cada prova te les seves normes en aquest aspecte. La questió primera es participar, i la segona finalitzar. Amb el triatló i els seus esports associats desapareix la monotonía, tant a la competició com als entrenaments.		  

 

 
 

En una prova de triatló es obligatori accedir a la zona de transicions amb tot l'equipament necessari per competir, i amb la documentació personal (targeta de federat i/o DNI).
L'organitzador acostuma a facilitar el "casquet" de natació, el dorsal, i la placa numerada per la bicicleta.
Les ulleres de natació, el vestit isotèrmic de neoprè (quan s'autoritza la seva utilització), i el casc de ciclisme obligatori son elements imprescindibles.
La preparació del material requereix de la supervisió del propi esportista.
El participant te l'obligació de conèixer els circuits de la prova i de tenir previsió per la hidratació al segment de ciclisme. Resulta recomanable revisar la correcta alíniació de les rodes de la bicicleta, així com el corresponent i segur collatge dels seus eixos i de revisar l'efectivitat dels frens. Potser que només quedarà per preparar les sabatilles d'atletisme i les de ciclisme.
A la zona de transicions no es permet de circular amb la bicicleta per cap motiu, aquesta s'haurà de portar caminant. Però aixó son petits detalls, per conèixer el reglament "fer clic".

  


 

Quadres amb les distàncies estandaritzades per tipus d'esport

especialitat
primer sector 
segon sector
tercer sector
Triatló
Natació (en metres)
Ciclisme
Cursa a peu
esprint
750
20
5
olímpic (abans A) 
1500
40
10
mitjana distància (B)
2500
80
20
llarga distància I.T.U.
4000
120
30
ironman
3800
180
42,195
Duatló
Cursa a peu 1
Ciclisme
Cursa a peu 2
curt
5
20
2,5
mitjana distància
7'5
30
3'5
llarg
10
40
5
Aquatló
Cursa a peu 1 (mts)
Natació (en mts)
Cursa a peu 2 (mts)
estandard
2500
1000
2500
Triatló d'hivern 
Cursa a peu
Ciclisme
Esquí nòrdic 
estandard
10
35
10
especialitat
primer sector
segon sector
tercer sector 
quart sector
Quadratló
Natació (mts.)
Canoa Caiac
Ciclisme
Cursa a peu
estandard
2500
20
80
20

Existeix una modalitat de duatló de llarga distància que es disputa a les Powerman series,
i que es comparable a l'Ironman sense natació.

 
Breu iniciació al triatló 

L'any 1978 John Collins, un comandant dels marines, es va fixar un repte: unificar les tres competicions amb més duresa de Hawaii. La "Waikiki Rough Water Swim" de 3.800 metres de natació, la "Around the Island Bike Race" de 180 km. de ciclisme, i la "Honolulu Marathon" de 42,195 km. de cursa a peu, van quedar unificades en una mateixa competició. Es va crear l'Ironman de Hawaii, la prova combinada més important del Món. L'olimpíada de Sydney de l'any 2000 ja va incloure el triatló dins del seu programa amb unes distàncies de 1.500 metres de natació 40 quilòmetres de ciclisme i 10 km. de cursa a peu. A casa nostra s'organitzen competicions d'aquesta distància i també de més curtes (750/20/5) a l'abast de tothom. La pràctica del triatló queda limitada a la temporada de platja, per aquest motiu els afeccionats al multi esport han trobat altres fórmules per ampliar la activitat al llarg de tot l'any: Per una banda el Duatló substitueix la prova de natació del primer sector dels triatlons per una cursa a peu. I per altre banda el Triatló d'hivern, que es una adaptació del duatló, inclou una prova d'esquí nòrdic al tercer sector. També hi ha una variació del triatló d'estiu: el Quadratló, que inclou una prova de caiac després de la natació. Encara més novedòs resulta l'Aquatló, que son dues curses a peu separades per un sector de natació. Pels amants de la bicicleta de muntanya cada vegada s'organitzen més proves amb el sector de ciclisme per camins fora de carretera.