Activitat per a noies menors d`edat prèvia inscripció gratuïta

PROGRAMA: Aquatló per Amazonas (triurban) 

9h Encuentro Amazonas.

Explicar en què consisteix l’activitat i fer un petit briefing de la jornada.

Mobilitat i un trot suau de 15’ que ens serveixi de familiarització i escalfament.

Posteriorment, farem el mateix en aigües obertes. Escalfament en sec del tren superior, mobilitat de braços i nedarem entre 15 i 20 minuts.

10h TRIURBAN = Acuatlón.

Les noies hauran de completar un aquatló no competitiu, que consistirà en realitzar un primer sector de natació en aigües obertes. Tot seguit, hauran de córrer cap al passeig, on haurem preparat la zona de boxes, i faran la transició per iniciar un segon i últim segment, que consistirà en córrer pel passeig.

Marcarem dues distàncies, tant en el tram d’aigües obertes com en el de cursa a peu, i cada participant podrà escollir la distància segons el seu nivell, seguretat i habilitat.

DISTANCIAS:  Natació: 600m o 1.200m de natació. - Cursa a peu: 2km o 4km cursa a peu.